Zacznij nowy rok z troską o swój cykl. 3 konsultacje · 449 zł zamiast 599 zł · oszczędzasz 150 zł
Magdalena
Kawczakzdrowie kobiet
BLISKO NATURY · CODZIENNE ODŻYWIENIE

Odżyw swoje ciało.
Zacznij od talerza.

Proste posiłki, konkretne przepisy i więcej spokoju wokół jedzenia. Poznaj mój 7-dniowy jadłospis na powrót miesiączki.

7 dni28 posiłkówPDF od razu po zakupie

Z Waszych kuchni 🤍
Posiłki przygotowane przez moje klientki.

Okładka jadłospisu Magdaleny KawczakTwój plan na 7 dni
MNIEJ ZASTANAWIANIA SIĘ, CO ZJEŚĆ

Jadłospis na
powrót miesiączki.

To jadłospis, który sama stosowałam na swojej drodze do odzyskania miesiączki. Zebrałam go w jednym PDF-ie, żebyś mogła zacząć od konkretnych pomysłów na codzienne jedzenie.

  • 28 posiłków na 7 dni — śniadania, II śniadania, obiady i kolacje
  • Dokładne przepisy — składniki, gramatury i przygotowanie
  • Kalorie i makro przy każdym posiłku oraz podsumowanie dnia
  • Mini bonus — jak zwiększać kaloryczność posiłków
69 złJednorazowy zakup · PDF · 33 strony
Chcę taki jadłospis →

Po potwierdzeniu płatności pobierzesz PDF na stronie i otrzymasz osobisty link mailowo.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Możesz zacząć od zrozumienia siebie.

JEDZENIE · ZDROWY CYKL · SPOKÓJ
WIEDZA, DO KTÓREJ MOŻESZ WRACAĆ

Od braku miesiączki
do zdrowego cyklu.

Okładka warsztatów Od braku miesiączki do zdrowego cyklu, prowadzonych przez Magdalenę Kawczak
Nagranie · 1 godz. 48 min · dostęp bezterminowy

Zatrzymaj się.
Posłuchaj. Zrozum.

To wiedza, którą sama chciałabym mieć na początku swojej drogi. W spokojny i zrozumiały sposób łączę najważniejsze aspekty zdrowia kobiet, żebyś wiedziała, na co zwrócić uwagę i od czego zacząć.

Całe warsztaty prowadzę osobiście.

Omawiam każdy slajd i przeprowadzam Cię przez wszystkie tematy. To 1 godzina i 48 minut nagrania z moim komentarzem — możesz słuchać, oglądać i wracać do treści w swoim tempie.

  • Zrozumiesz cykl, owulację i rolę podwzgórza
  • Przyjrzysz się odżywieniu i energii, której potrzebuje ciało
  • Poznasz powiązania jelit, mikrobiomu, wątroby i mitochondriów
  • Dowiesz się, dlaczego sen, stres i regeneracja mają znaczenie
WARSZTAT ONLINE
299 zł

Sprzedaż wkrótce. Dodanie do koszyka nie składa zamówienia.

Z MYŚLĄ O TWOJEJ DRODZE

Dla kogo jest
ten warsztat?

Dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój cykl i świadomie wspierać ciało, a przy tym:

  • Masz skąpe lub bardzo krótkie miesiączki
  • Twoje cykle są krótkie, długie albo nieregularne
  • Zmagasz się z zanikiem miesiączki
  • Doświadczasz zaburzeń hormonalnych i szukasz podstawowej wiedzy o codziennym wsparciu
MIESIĄCZKA JUŻ WRÓCIŁA?

To też miejsce
dla Ciebie.

Jeśli po miesiącach lub latach udało Ci się odzyskać miesiączkę, znajdziesz tu wiedzę o tym, na co dalej zwracać uwagę i jak wspierać odżywienie, regenerację i swój cykl na co dzień.

CZEŚĆ, JESTEM MAGDA

Wiedza.
Doświadczenie.
Kawałek serca.

Magdalena

Już od nastoletnich lat miałam duże problemy z miesiączką. Jako dorosła kobieta nie miałam jej przez 2,5 roku.

Zmieniając sposób odżywiania i codzienne nawyki, udało mi się ją przywrócić. Dziś jako coach zdrowia kobiet i trenerka menstruacyjna dzielę się wiedzą, która pomaga lepiej rozumieć swoje ciało.

„To wiedza, którą bardzo chciałabym mieć na początku swojej drogi.”
Spotkajmy się na Instagramie
ZANIM ZACZNIESZ

Możesz mieć
pytania.

Dla kogo są warsztaty online?

Dla kobiet ze skąpymi lub krótkimi miesiączkami, krótkimi, długimi albo nieregularnymi cyklami, zanikiem miesiączki lub zaburzeniami hormonalnymi. Również dla tych, którym miesiączka już wróciła i chcą wiedzieć, jak dalej wspierać swoje ciało.

Czy warsztaty to spotkanie na żywo?

To nagranie trwające 1 godzinę i 48 minut. Nie wymaga obecności o konkretnej godzinie. Dostęp do nagrania jest bezterminowy — możesz oglądać we własnym tempie i wracać do wybranych tematów.

Czym warsztaty różnią się od konsultacji?

Warsztaty przekazują ogólną wiedzę. Konsultacja to rozmowa o Twojej indywidualnej sytuacji, potrzebach i możliwych kolejnych krokach.

ZACZNIJ OD SIEBIE

Mały krok.
Więcej odżywienia.

Wybieram jadłospis · 69 zł

Twój koszyk

Zakupy będą dostępne po premierze.

Płatności nie są jeszcze aktywne. Nie pobieramy opłat ani danych do zamówienia.

MAGDALENA KAWCZAK